10.6 km | 01:36:15 | 09:06/km日期: 2021-04-26 19:13 - 平均心率: 120 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'47" / 08'46" / 08'34" / 09'44" / 10'15" / 09'45" / 08'43" / 14'49" / 08'36" / 09'33" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+02'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'42" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'41" (+02'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'36" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'33" (+01'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" | 574 / 10574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'46" | 00:16'33" |
| 3 | 08'34" | 00:25'07" |
| 4 | 09'44" | 00:34'51" |
| 5 | 10'15" | 00:45'06" |
| 6 | 09'45" | 00:54'51" |
| 7 | 08'43" | 01:03'34" |
| 8 | 14'49" | 01:18'23" |
| 9 | 08'36" | 01:26'59" |
| 10 | 09'33" | 01:36'32" |
| 10.6 | 06'41" | 01:40'23" |
展開計圈分析
留言 
