6.1 km | 00:55:57 | 09:07/km日期: 2021-04-25 13:47 - 總爬升: 358 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 9186 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 09'03" / 07'20" / 09'41" / 10'11" / 07'48" / 09'32" / 17'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'02" (+01'44") | 1002 / 1002 | 153 / 71 |
2 | | 07'18" | 1004 / 2007 | 168 / 81 |
3 | | 09'40" (+02'22") | 1000 / 3007 | 158 / 65 |
4 | | 10'07" (+02'49") | 1006 / 4014 | 156 / 62 |
5 | | 07'48" (+00'30") | 1008 / 5022 | 166 / 76 |
6 | | 09'27" (+02'09") | 1006 / 6028 | 173 / 60 |
7 | | 16'50" (+09'32") | 136 / 6165 | 200 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 173.09 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 07'20" | 00:16'23" |
3 | 09'41" | 00:26'04" |
4 | 10'11" | 00:36'15" |
5 | 07'48" | 00:44'03" |
6 | 09'32" | 00:53'35" |
6.1 | 17'19" | 00:55'57" |