5.2 km | 00:35:52 | 06:51/km日期: 2021-04-18 07:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 5726 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 07'05" / 06'44" / 06'51" / 06'47" / 06'47" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+00'22") | 1000 / 1000 | 159 / 88 |
2 | | 06'43" | 1007 / 2007 | 161 / 91 |
3 | | 06'46" (+00'03") | 1004 / 3012 | 161 / 91 |
4 | | 06'46" (+00'03") | 1001 / 4013 | 160 / 91 |
5 | | 06'44" (+00'01") | 1005 / 5019 | 160 / 92 |
6 | | 07'18" (+00'35") | 223 / 5242 | 139 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.90 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'44" | 00:13'49" |
3 | 06'51" | 00:20'40" |
4 | 06'47" | 00:27'27" |
5 | 06'47" | 00:34'14" |
5.2 | 07'18" | 00:35'52" |