6.1 km | 00:46:41 | 07:37/km日期: 2021-04-24 18:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'48" / 08'19" / 05'44" / 05'50" / 07'23" / 10'37" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+02'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+01'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'36" (+04'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" (+01'12") | 125 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 08'19" | 00:16'07" |
3 | 05'44" | 00:21'51" |
4 | 05'50" | 00:27'41" |
5 | 07'23" | 00:35'04" |
6 | 10'37" | 00:45'41" |
6.1 | 06'54" | 00:46'33" |