5.3 km | 00:48:49 | 09:09/km日期: 2021-04-24 17:13 - 平均心率: 126 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'20" / 09'33" / 10'00" / 08'40" / 08'44" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" (+00'23") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'35" (+00'52") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'43" | 1609 / 4828 |
4 | | 09'20" (+00'37") | 502 / 5330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 09'33" | 00:18'53" |
3 | 10'00" | 00:28'53" |
4 | 08'40" | 00:37'33" |
5 | 08'44" | 00:46'17" |
5.3 | 09'40" | 00:49'29" |