3.2 km | 00:26:31 | 08:20/km日期: 2021-04-24 08:53 - 平均心率: 127 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 12'20" / 07'29" / 07'13" / 23'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 23'16" (+16'03") | 179 / 3179 |
5 | | 05:12'59" (+05'46") | 0 / 3179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 281.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'20" | 00:12'20" |
2 | 07'29" | 00:19'49" |
3 | 07'13" | 00:27'02" |
3.2 | 23'19" | 00:31'13" |