月上柳梢 2021/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

月上柳梢桃園
ID 422011

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3.1 km | 02:23:59 | 47:03/km

日期: 2021-04-24 10:03 - 總爬升: 545 m - 地點: 龜山島401高地 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 11 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 27'49" / 51'08" / 37'53" / 253'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

37'23"

(37'23")

28'54"

1293 / 1293

2

01:07'20"

(01:44'43")

49'22" (+20'28")

1363 / 2657

3

26'20"

(02:11'03")

36'51" (+07'57")

714 / 3371

桃園

月上柳梢

·

終於把401高地給解鎖✌️

4月累積里程 : 8.06 km

asics LAZERBEAM RD 累積 : 241.3 km

Android - OPPO CPH1951 上傳 | 3 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'49"	00:27'49"
2	51'08"	01:18'57"
3	37'53"	01:56'50"
3.2	82'04"	02:12'03"

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