6.0 km | 00:26:59 | 04:27/km日期: 2021-04-24 10:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'35" / 04'27" / 04'32" / 04'34" / 04'31" / 04'11" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'31" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'34" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'30" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'41" | 42 / 6042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 322.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'27" | 00:09'02" |
3 | 04'32" | 00:13'34" |
4 | 04'34" | 00:18'08" |
5 | 04'31" | 00:22'39" |
6 | 04'11" | 00:26'50" |
6.0 | 03'53" | 00:27'00" |