5.2 km | 00:34:21 | 06:37/km日期: 2021-04-24 06:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'54" / 06'21" / 06'46" / 06'41" / 07'23" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'34") | 181 / 5181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'21" | 00:13'15" |
3 | 06'46" | 00:20'01" |
4 | 06'41" | 00:26'42" |
5 | 07'23" | 00:34'05" |
5.2 | 06'57" | 00:35'21" |