8.0 km | 00:44:13 | 05:29/km日期: 2021-04-24 06:20 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 7332 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'36" / 05'32" / 05'28" / 05'34" / 05'30" / 05'29" / 05'16" / 05'34" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'35" | 1001 / 1001 | 173 / 125 |
| 2 | | 05'31" (+00'56") | 1000 / 2001 | 171 / 105 |
| 3 | | 05'28" (+00'53") | 1006 / 3007 | 169 / 108 |
| 4 | | 05'34" (+00'59") | 1002 / 4009 | 166 / 107 |
| 5 | | 05'30" (+00'55") | 1002 / 5012 | 171 / 106 |
| 6 | | 05'29" (+00'54") | 1003 / 6015 | 166 / 109 |
| 7 | | 05'18" (+00'43") | 1002 / 7018 | 169 / 111 |
| 8 | | 05'33" (+00'58") | 1001 / 8020 | 169 / 106 |
| 9 | | 05'08" (+00'33") | 16 / 8036 | 168 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
38.16 km 
MIZUNO waveinspire14 累積 :
3355.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 05'32" | 00:10'08" |
| 3 | 05'28" | 00:15'36" |
| 4 | 05'34" | 00:21'10" |
| 5 | 05'30" | 00:26'40" |
| 6 | 05'29" | 00:32'09" |
| 7 | 05'16" | 00:37'25" |
| 8 | 05'34" | 00:42'59" |
| 8.0 | 06'22" | 00:43'13" |
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