徐建富 2012/04/14 訓練日誌

徐建富台中
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徐建富

11.5 km | 01:06:52 | 05:49/km

日期: 2012-04-14 17:46 - 地點: 太平河堤自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 53%

Pace: 06'07" / 05'35" / 06'19" / 05'40" / 05'55" / 06'00" / 05'48" / 05'44" / 05'53" / 05'41" / 05'30" / 05'44" /

很努力跑了,

4月累積里程 : 196.74 km

M1 上傳 | 12 years ago

智其, 香雞城和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'35"	00:11'42"
3	06'19"	00:18'01"
4	05'40"	00:23'41"
5	05'55"	00:29'36"
6	06'00"	00:35'36"
7	05'48"	00:41'24"
8	05'44"	00:47'08"
9	05'53"	00:53'01"
10	05'41"	00:58'42"
11	05'30"	01:04'12"
11.5	05'43"	01:06'52"

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