6.0 km | 00:43:38 | 07:16/km日期: 2021-04-23 16:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'48" / 08'06" / 11'56" / 05'52" / 06'16" / 8116'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+02'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+02'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'06" (+02'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'38") | 1 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 177.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 08'06" | 00:16'54" |
3 | 11'56" | 00:28'50" |
4 | 05'52" | 00:34'42" |
5 | 06'16" | 00:40'58" |
6.0 | 08'06" | 00:49'05" |