11.1 km | 01:26:58 | 07:48/km日期: 2021-04-23 15:02 - 平均心率: 111 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 15226 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 07'05" / 07'24" / 06'46" / 07'01" / 07'26" / 08'08" / 07'44" / 08'07" / 08'11" / 07'54" / 07'41" / 25'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" | 1001 / 1001 | 172 / 81 |
2 | | 07'38" (+00'34") | 1001 / 2003 | 176 / 73 |
3 | | 07'24" (+00'20") | 1001 / 3004 | 177 / 75 |
4 | | 07'35" (+00'31") | 1001 / 4006 | 172 / 76 |
5 | | 07'49" (+00'45") | 1000 / 5006 | 171 / 74 |
6 | | 08'20" (+01'16") | 1000 / 6007 | 167 / 71 |
7 | | 07'48" (+00'44") | 1000 / 7008 | 175 / 73 |
8 | | 08'45" (+01'41") | 1001 / 8010 | 169 / 67 |
9 | | 07'58" (+00'54") | 1000 / 9010 | 183 / 68 |
10 | | 07'49" (+00'45") | 1000 / 10010 | 182 / 70 |
11 | | 07'39" (+00'35") | 1001 / 11012 | 178 / 73 |
12 | | 07'45" (+00'41") | 126 / 11138 | 168 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.22 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'24" | 00:14'29" |
3 | 06'46" | 00:21'15" |
4 | 07'01" | 00:28'16" |
5 | 07'26" | 00:35'42" |
6 | 08'08" | 00:43'50" |
7 | 07'44" | 00:51'34" |
8 | 08'07" | 00:59'41" |
9 | 08'11" | 01:07'52" |
10 | 07'54" | 01:15'46" |
11 | 07'41" | 01:23'27" |
11.1 | 25'14" | 01:26'58" |