derek 2021/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

derek 台中
ID 31885

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3.6 km | 01:40:54 | 27:52/km

日期: 2021-04-22 20:41 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 53 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'29" / 10'18" / 08'40" / 13'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'24"

994 / 994

2

10'32"

(17'54")

10'10" (+02'46")

1034 / 2029

3

09'00"

(26'54")

08'52" (+01'28")

1013 / 3042

4

07'50"

(34'44")

12'40" (+05'16")

618 / 3660

4月累積里程 : 35.79 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	10'18"	00:17'47"
3	08'40"	00:26'27"
3.7	12'31"	00:34'44"

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