6.7 km | 01:17:22 | 11:30/km日期: 2021-04-22 19:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'29" / 11'05" / 10'41" / 08'56" / 14'03" / 12'28" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'29" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'05" (+02'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'41" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'03" (+05'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'27" (+03'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'01" (+03'06") | 721 / 6721 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 61.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'29" | 00:11'29" |
2 | 11'05" | 00:22'34" |
3 | 10'41" | 00:33'15" |
4 | 08'56" | 00:42'11" |
5 | 14'03" | 00:56'14" |
6 | 12'28" | 01:08'42" |
6.7 | 12'00" | 01:17'22" |