yingsong.lin 2012/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

yingsong.lin 雲林
ID 1315

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20.3 km | 02:04:43 | 06:08/km

日期: 2012-04-14 15:38 - 卡路里: 1242 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 06'16" / 06'11" / 06'00" / 06'06" / 06'08" / 06'01" / 06'02" / 05'58" / 05'59" / 05'50" / 05'55" / 08'17" / 05'53" / 06'24" / 05'47" / 06'07" / 05'54" / 06'02" / 05'51" / 06'13" / 06'09" /

4月累積里程 : 203.91 km

M1 上傳 | 12 years ago

吳遠山說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'11"	00:12'27"
3	06'00"	00:18'27"
4	06'06"	00:24'33"
5	06'08"	00:30'41"
6	06'01"	00:36'42"
7	06'02"	00:42'44"
8	05'58"	00:48'42"
9	05'59"	00:54'41"
10	05'50"	01:00'31"
11	05'55"	01:06'26"
12	08'17"	01:14'43"
13	05'53"	01:20'36"
14	06'24"	01:27'00"
15	05'47"	01:32'47"
16	06'07"	01:38'54"
17	05'54"	01:44'48"
18	06'02"	01:50'50"
19	05'51"	01:56'41"
20	06'13"	02:02'54"
20.3	06'09"	02:04'43"

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