9.4 km | 01:15:19 | 07:58/km日期: 2021-04-22 07:14 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 11528 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'49" / 06'49" / 06'51" / 07'01" / 06'47" / 08'24" / 07'19" / 08'38" / 08'27" / 16'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+01'03") | 1000 / 1000 | 155 / 80 |
| 2 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 2001 | 163 / 87 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3002 | 163 / 88 |
| 4 | | 07'05" (+00'12") | 1001 / 4003 | 163 / 86 |
| 5 | | 07'04" (+00'11") | 1001 / 5004 | 162 / 86 |
| 6 | | 08'30" (+01'37") | 1001 / 6006 | 146 / 80 |
| 7 | | 07'29" (+00'36") | 1000 / 7006 | 162 / 82 |
| 8 | | 08'49" (+01'56") | 1000 / 8006 | 147 / 76 |
| 9 | | 09'15" (+02'22") | 1000 / 9007 | 138 / 77 |
| 10 | | 11'41" (+04'48") | 439 / 9446 | 123 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 351.83 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'49" | 00:14'38" |
| 3 | 06'51" | 00:21'29" |
| 4 | 07'01" | 00:28'30" |
| 5 | 06'47" | 00:35'17" |
| 6 | 08'24" | 00:43'41" |
| 7 | 07'19" | 00:51'00" |
| 8 | 08'38" | 00:59'38" |
| 9 | 08'27" | 01:08'05" |
| 9.4 | 16'11" | 01:15'19" |
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