3.1 km | 00:21:26 | 06:48/km日期: 2021-04-22 06:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'39" / 06'34" / 06'29" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'02") | 1500 / 1500 |
| 2 | | 06'33" | 1500 / 3000 |
| 3 | | 11'50" (+05'17") | 145 / 3145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'34" | 00:13'13" |
| 3 | 06'29" | 00:19'42" |
| 3.1 | 11'55" | 00:21'26" |
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