8.0 km | 01:17:11 | 09:37/km日期: 2015-02-03 14:10 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 8528 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 50%
Pace: 08'31" / 09'08" / 09'08" / 09'29" / 09'20" / 09'33" / 09'23" / 12'09" / 21'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'49" (+00'47") | 1607 / 1607 | 140 / 80 |
| 2 | | 09'03" (+01'01") | 1000 / 2607 | 141 / 78 |
| 3 | | 08'02" | 248 / 2856 | 133 / 93 |
| 4 | | 09'37" (+01'35") | 1000 / 3856 | 102 / 101 |
| 5 | | 10'32" (+02'30") | 189 / 4046 | 86 / 110 |
| 6 | | 09'09" (+01'07") | 1006 / 5052 | 126 / 86 |
| 7 | | 09'25" (+01'23") | 212 / 5265 | 127 / 83 |
| 8 | | 09'29" (+01'27") | 1009 / 6274 | 113 / 92 |
| 9 | | 12'49" (+04'47") | 156 / 6430 | 43 / 181 |
| 10 | | 10'20" (+02'18") | 1009 / 7440 | 92 / 105 |
| 11 | | 10'38" (+02'36") | 187 / 7627 | 86 / 109 |
| 12 | | 12'49" (+04'47") | 395 / 8023 | 21 / 365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 122.08 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 09'08" | 00:17'39" |
| 3 | 09'08" | 00:26'47" |
| 4 | 09'29" | 00:36'16" |
| 5 | 09'20" | 00:45'36" |
| 6 | 09'33" | 00:55'09" |
| 7 | 09'23" | 01:04'32" |
| 8 | 12'09" | 01:16'41" |
| 8.0 | 21'16" | 01:17'11" |
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