6.0 km | 00:26:20 | 04:22/km日期: 2021-04-21 20:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'14" / 04'34" / 04'32" / 04'24" / 04'15" / 04'15" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'45" (+00'07") | 412 / 412 |
2 | | 03'45" (+00'07") | 413 / 826 |
3 | | 07'34" (+03'56") | 206 / 1033 |
4 | | 03'45" (+00'07") | 410 / 1443 |
5 | | 03'45" (+00'07") | 411 / 1854 |
6 | | 07'39" (+04'01") | 201 / 2056 |
7 | | 03'43" (+00'05") | 415 / 2471 |
8 | | 03'50" (+00'12") | 408 / 2880 |
9 | | 07'13" (+03'35") | 212 / 3092 |
10 | | 03'43" (+00'05") | 413 / 3506 |
11 | | 03'46" (+00'08") | 409 / 3915 |
12 | | 07'21" (+03'43") | 209 / 4124 |
13 | | 03'38" | 420 / 4545 |
14 | | 03'42" (+00'04") | 421 / 4966 |
15 | | 06'54" (+03'16") | 225 / 5192 |
16 | | 03'43" (+00'05") | 414 / 5606 |
17 | | 03'41" (+00'03") | 423 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.82 km New Balance FuelCell Rebel 累積 :
178.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'14" | 00:04'14" |
2 | 04'34" | 00:08'48" |
3 | 04'32" | 00:13'20" |
4 | 04'24" | 00:17'44" |
5 | 04'15" | 00:21'59" |
6 | 04'15" | 00:26'14" |
6.0 | 03'23" | 00:26'20" |