7.1 km | 00:36:05 | 05:04/km日期: 2021-04-21 16:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'55" / 04'46" / 05'11" / 04'50" / 05'08" / 04'55" / 04'59" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+03'30") | 105 / 7105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'46" | 00:09'41" |
| 3 | 05'11" | 00:14'52" |
| 4 | 04'50" | 00:19'42" |
| 5 | 05'08" | 00:24'50" |
| 6 | 04'55" | 00:29'45" |
| 7 | 04'59" | 00:34'44" |
| 7.1 | 09'07" | 00:35'42" |
Hsu FU Hao 說推
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