10.1 km | 01:04:19 | 06:23/km日期: 2021-04-09 17:01 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 10886 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'28" / 06'14" / 07'23" / 07'25" / 06'41" / 06'54" / 05'58" / 05'26" / 05'43" / 05'30" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'00") | 1000 / 1000 | 169 / 90 |
| 2 | | 06'16" (+00'48") | 1001 / 2001 | 166 / 95 |
| 3 | | 07'24" (+01'56") | 1001 / 3002 | 166 / 80 |
| 4 | | 07'26" (+01'58") | 1000 / 4003 | 168 / 79 |
| 5 | | 06'42" (+01'14") | 1000 / 5004 | 170 / 87 |
| 6 | | 06'55" (+01'27") | 1001 / 6005 | 168 / 85 |
| 7 | | 05'57" (+00'29") | 1003 / 7008 | 170 / 98 |
| 8 | | 05'28" | 1001 / 8010 | 171 / 106 |
| 9 | | 05'43" (+00'15") | 1002 / 9012 | 169 / 102 |
| 10 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 10013 | 172 / 104 |
| 11 | | 06'03" (+00'35") | 44 / 10057 | 172 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.41 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'14" | 00:12'42" |
| 3 | 07'23" | 00:20'05" |
| 4 | 07'25" | 00:27'30" |
| 5 | 06'41" | 00:34'11" |
| 6 | 06'54" | 00:41'05" |
| 7 | 05'58" | 00:47'03" |
| 8 | 05'26" | 00:52'29" |
| 9 | 05'43" | 00:58'12" |
| 10 | 05'30" | 01:03'42" |
| 10.1 | 10'36" | 01:04'19" |
展開計圈分析
留言 
