6.0 km | 00:34:44 | 05:45/km日期: 2021-04-19 08:07 - 平均心率: 128 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'11" / 05'56" / 05'48" / 05'37" / 05'24" / 06'40" / 02'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'23") | 243 / 2243 |
4 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 3243 |
5 | | 05'32" | 1000 / 4243 |
6 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 5243 |
7 | | 05'34" (+00'02") | 785 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'56" | 00:12'07" |
3 | 05'48" | 00:17'55" |
4 | 05'37" | 00:23'32" |
5 | 05'24" | 00:28'56" |
6 | 06'40" | 00:35'36" |
6.0 | 02'56" | 00:35'41" |