6.8 km | 00:48:02 | 07:05/km日期: 2021-04-21 07:12 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'06" / 07'26" / 07'39" / 07'07" / 06'54" / 07'12" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'06" (+00'03") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'03" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'08" (+00'05") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'56" | 344 / 6781 |
6.78
宏瀨 土城工業區 柑城橋 田尾街 佳園路 學府路 台北大學
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'26" | 00:14'32" |
3 | 07'39" | 00:22'11" |
4 | 07'07" | 00:29'18" |
5 | 06'54" | 00:36'12" |
6 | 07'12" | 00:43'24" |
6.8 | 07'19" | 00:49'08" |