3.7 km | 00:19:23 | 05:13/km日期: 2021-04-20 22:02 - 平均心率: 179 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 3688 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'17" / 05'12" / 04'30" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+01'49") | 1001 / 1001 | 177 / 89 |
2 | | 05'14" (+00'44") | 1003 / 2005 | 192 / 98 |
3 | | 04'30" | 1003 / 3008 | 200 / 110 |
4 | | 04'39" (+00'09") | 701 / 3710 | 196 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
358.45 km 母子鱷魚 跟上來(螢光黃) 累積 :
37.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'12" | 00:11'29" |
3 | 04'30" | 00:15'59" |
3.7 | 04'47" | 00:19'23" |