6.7 km | 00:38:11 | 05:41/km日期: 2021-04-20 20:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'28" / 05'28" / 05'46" / 05'13" / 05'29" / 05'55" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'10" | 392 / 392 |
2 | | 06'16" (+02'06") | 523 / 915 |
3 | | 05'40" (+01'30") | 1000 / 1915 |
4 | | 04'17" (+00'07") | 250 / 2165 |
5 | | 05'32" (+01'22") | 597 / 2762 |
6 | | 05'32" (+01'22") | 562 / 3325 |
7 | | 05'38" (+01'28") | 568 / 3893 |
8 | | 05'18" (+01'08") | 602 / 4495 |
9 | | 05'30" (+01'20") | 585 / 5080 |
10 | | 05'13" (+01'03") | 598 / 5679 |
11 | | 07'08" (+02'58") | 1000 / 6679 |
12 | | 06'20" (+02'10") | 30 / 6709 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'28" | 00:10'56" |
3 | 05'46" | 00:16'42" |
4 | 05'13" | 00:21'55" |
5 | 05'29" | 00:27'24" |
6 | 05'55" | 00:33'19" |
6.7 | 06'51" | 00:38'11" |