6.9 km | 01:00:00 | 08:42/km日期: 2021-04-20 19:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'56" / 08'47" / 08'49" / 09'36" / 09'10" / 08'03" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'33" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'10" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'40" (+00'44") | 887 / 6887 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 08'47" | 00:16'43" |
3 | 08'49" | 00:25'32" |
4 | 09'36" | 00:35'08" |
5 | 09'10" | 00:44'18" |
6 | 08'03" | 00:52'21" |
6.9 | 08'40" | 01:00'03" |