3.3 km | 00:15:24 | 04:41/km日期: 2021-04-19 19:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'39" / 04'58" / 04'06" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+02'03") | 407 / 407 |
2 | | 03'53" (+00'11") | 404 / 811 |
3 | | 03'54" (+00'12") | 411 / 1223 |
4 | | 05'16" (+01'34") | 824 / 2047 |
5 | | 03'42" | 408 / 2455 |
6 | | 03'48" (+00'06") | 406 / 2862 |
7 | | 05'55" (+02'13") | 417 / 3280 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 95.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 04'58" | 00:09'37" |
3 | 04'06" | 00:13'43" |
3.3 | 06'00" | 00:15'24" |