12.1 km | 01:09:08 | 05:42/km日期: 2015-02-14 14:53 - 地點: 新營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 54 - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 43%
Pace: 05'35" / 05'35" / 05'35" / 05'43" / 05'42" / 05'44" / 05'48" / 05'54" / 05'59" / 05'56" / 05'37" / 05'29" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 12085 / 12085 |
2 | | 10'07" (+04'25") | 14 / 12100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.83 km ASICS TARTHER ZEAL TS 累積 :
1329.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'35" | 00:11'10" |
3 | 05'35" | 00:16'45" |
4 | 05'43" | 00:22'28" |
5 | 05'42" | 00:28'10" |
6 | 05'44" | 00:33'54" |
7 | 05'48" | 00:39'42" |
8 | 05'54" | 00:45'36" |
9 | 05'59" | 00:51'35" |
10 | 05'56" | 00:57'31" |
11 | 05'37" | 01:03'08" |
12 | 05'29" | 01:08'37" |
12.1 | 05'08" | 01:09'08" |