5.2 km | 00:38:42 | 07:27/km日期: 2021-04-20 08:15 - 平均心率: 133 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'57" / 07'02" / 06'59" / 09'05" / 06'59" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'59" (+02'03") | 188 / 5188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 149.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'02" | 00:13'59" |
| 3 | 06'59" | 00:20'58" |
| 4 | 09'05" | 00:30'03" |
| 5 | 06'59" | 00:37'02" |
| 5.2 | 09'00" | 00:38'44" |
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