5.1 km | 01:19:37 | 15:40/km日期: 2021-04-19 19:06 - 平均心率: 117 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'37" / 33'01" / 18'52" / 11'04" / 240'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 19'35" (+10'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'51" (+10'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'04" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'12" (+11'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'07" (+04'17") | 79 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 33'01" | 00:41'38" |
3 | 18'52" | 01:00'30" |
4 | 11'04" | 01:11'34" |
5.1 | 17'37" | 01:30'36" |