6.2 km | 00:40:02 | 06:26/km日期: 2021-04-19 18:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6686 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'07" / 06'26" / 06'22" / 06'27" / 06'17" / 06'22" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" | 1002 / 1002 | 164 / 98 |
2 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 2002 | 166 / 91 |
3 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 3003 | 167 / 92 |
4 | | 06'31" (+00'21") | 1002 / 4005 | 167 / 91 |
5 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 5006 | 168 / 91 |
6 | | 06'31" (+00'21") | 1002 / 6008 | 166 / 91 |
7 | | 06'37" (+00'27") | 198 / 6206 | 168 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
52.54 km NIKE Turbo 2(白) 累積 :
507.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'26" | 00:12'33" |
3 | 06'22" | 00:18'55" |
4 | 06'27" | 00:25'22" |
5 | 06'17" | 00:31'39" |
6 | 06'22" | 00:38'01" |
6.2 | 09'43" | 00:40'02" |