林宜賢 2021/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

林宜賢新北市
ID 537568

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5.1 km | 00:26:21 | 05:12/km

日期: 2021-04-19 17:28 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'09" / 05'10" / 05'12" / 05'02" / 05'15" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'08" (+00'05")

1003 / 1003

2

05'10"

(10'19")

05'10" (+00'07")

997 / 2000

3

05'12"

(15'31")

05'09" (+00'06")

1009 / 3009

4

05'02"

(20'33")

05'03"

996 / 4006

5

05'20"

(25'53")

05'15" (+00'12")

1013 / 5019

6

00'16"

(26'09")

05'55" (+00'52")

44 / 5064

4月累積里程 : 345.02 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'10"	00:10'19"
3	05'12"	00:15'31"
4	05'02"	00:20'33"
5	05'15"	00:25'48"
5.1	05'24"	00:26'09"

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