3.2 km | 00:37:53 | 11:47/km日期: 2021-04-13 19:34 - 平均心率: 114 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 16'06" / 08'27" / 07'55" / 25'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'09" (+08'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 25'12" (+17'18") | 213 / 3213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 17.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'06" | 00:16'06" |
2 | 08'27" | 00:24'33" |
3 | 07'55" | 00:32'28" |
3.2 | 25'09" | 00:37'50" |