11.2 km | 01:08:24 | 06:06/km日期: 2021-04-18 18:29 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 53%
Pace: 07'24" / 06'30" / 06'18" / 06'43" / 06'17" / 06'36" / 05'33" / 05'36" / 05'33" / 05'25" / 05'10" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'24" (+01'14") | 206 / 11206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 22.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'30" | 00:13'54" |
| 3 | 06'18" | 00:20'12" |
| 4 | 06'43" | 00:26'55" |
| 5 | 06'17" | 00:33'12" |
| 6 | 06'36" | 00:39'48" |
| 7 | 05'33" | 00:45'21" |
| 8 | 05'36" | 00:50'57" |
| 9 | 05'33" | 00:56'30" |
| 10 | 05'25" | 01:01'55" |
| 11 | 05'10" | 01:07'05" |
| 11.2 | 06'28" | 01:08'25" |
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