周佳慧 2015/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

周佳慧台中
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3.0 km | 00:20:33 | 06:49/km

日期: 2015-02-13 20:47 - 地點: 綠島南寮大街 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 132 Cal - 總步數: 3668 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 06'33" / 06'42" / 07'06" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'33"

(06'33")

06'32"

1002 / 1002

178 / 85

2

06'46"

(13'19")

06'44" (+00'12")

1003 / 2005

177 / 83

3

07'07"

(20'26")

07'05" (+00'33")

1003 / 3009

176 / 80

4

00'13"

(20'39")

13'04" (+06'32")

16 / 3025

64 / 118

5

00'07"

(20'46")

00'00"

0 / 3025

120 / 0

今晚陪好朋友慢慢跑～

2月累積里程 : 100.35 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Szczesny, 呂明潤和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'42"	00:13'15"
3	07'06"	00:20'21"
3.0	21'30"	00:20'33"

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