5.5 km | 01:39:06 | 18:01/km日期: 2021-04-18 12:42 - 平均心率: 83 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 14'54" / 27'02" / 21'38" / 12'31" / 11'57" / 22'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'18" (+02'29") | 500 / 500 |
| 2 | | 16'27" (+05'38") | 500 / 1000 |
| 3 | | 39'04" (+28'15") | 500 / 1500 |
| 4 | | 15'00" (+04'11") | 500 / 2000 |
| 5 | | 26'52" (+16'03") | 500 / 2500 |
| 6 | | 16'23" (+05'34") | 500 / 3000 |
| 7 | | 13'05" (+02'16") | 500 / 3500 |
| 8 | | 11'55" (+01'06") | 500 / 4000 |
| 9 | | 13'04" (+02'15") | 500 / 4500 |
| 10 | | 10'49" | 500 / 5000 |
| 11 | | 22'18" (+11'29") | 497 / 5497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 276.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'54" | 00:14'54" |
| 2 | 27'02" | 00:41'56" |
| 3 | 21'38" | 01:03'34" |
| 4 | 12'31" | 01:16'05" |
| 5 | 11'57" | 01:28'02" |
| 5.5 | 22'18" | 01:39'08" |
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