林益民 2015/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

林益民新北市
ID 157061

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4.0 km | 00:31:18 | 07:44/km

日期: 2015-02-13 16:05 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 50%

Pace: 07'27" / 07'42" / 08'03" / 07'48" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'21"

996 / 996

2

07'49"

(15'09")

07'46" (+00'25")

1004 / 2000

3

08'03"

(23'12")

07'58" (+00'37")

1010 / 3011

4

07'48"

(31'00")

07'47" (+00'26")

1000 / 4011

5

00'18"

(31'18")

09'59" (+02'38")

30 / 4041

2月累積里程 : 25.71 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

陳信安, 肉ㄟ和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'42"	00:15'09"
3	08'03"	00:23'12"
4	07'48"	00:31'00"
4.0	07'15"	00:31'18"

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