HungTzushun 2021/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

HungTzushun 基隆
ID 543781

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10.0 km | 01:22:28 | 08:12/km

日期: 2021-04-18 09:51 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 05'30" / 05'32" / 05'52" / 06'04" / 06'37" / 06'00" / 03'50" / 06'44" / 06'23" / 06'33" / 584'10" /

基本訓練

4月累積里程 : 20.62 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'32"	00:11'02"
3	05'52"	00:16'54"
4	06'04"	00:22'58"
5	06'37"	00:29'35"
6	06'00"	00:35'35"
7	03'50"	00:39'25"
8	06'44"	00:46'09"
9	06'23"	00:52'32"
10	06'33"	00:59'05"
10.1	219'41"	01:22'27"

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