5.0 km | 01:51:00 | 22:00/km日期: 2021-04-18 07:28 - 平均心率: 106 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 12'55" / 10'48" / 13'38" / 15'19" / 57'31" / 01'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'41" (+02'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'37" (+02'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'18" (+04'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 57'31" (+46'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'26" | 45 / 5045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 26.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'55" | 00:12'55" |
2 | 10'48" | 00:23'43" |
3 | 13'38" | 00:37'21" |
4 | 15'19" | 00:52'40" |
5 | 57'31" | 01:50'11" |
5.0 | 01'28" | 01:50'15" |