10.9 km | 01:06:45 | 06:09/km日期: 2021-04-18 05:33 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'22" / 07'21" / 07'11" / 07'11" / 05'39" / 06'47" / 05'36" / 05'29" / 05'13" / 08'47" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+01'11") | 851 / 10851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'21" | 00:14'43" |
| 3 | 07'11" | 00:21'54" |
| 4 | 07'11" | 00:29'05" |
| 5 | 05'39" | 00:34'44" |
| 6 | 06'47" | 00:41'31" |
| 7 | 05'36" | 00:47'07" |
| 8 | 05'29" | 00:52'36" |
| 9 | 05'13" | 00:57'49" |
| 10 | 08'47" | 01:06'36" |
| 10.9 | 06'24" | 01:12'03" |
展開計圈分析
留言 
