8.0 km | 00:58:05 | 07:14/km日期: 2021-04-17 15:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'34" / 07'05" / 07'06" / 07'18" / 07'19" / 07'07" / 07'17" / 07'13" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+04'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+03'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+03'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+03'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+03'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+03'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+03'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'13" (+03'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'27" | 3 / 8003 |
10 | | 05'58" (+02'31") | 14 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'05" | 00:14'39" |
3 | 07'06" | 00:21'45" |
4 | 07'18" | 00:29'03" |
5 | 07'19" | 00:36'22" |
6 | 07'07" | 00:43'29" |
7 | 07'17" | 00:50'46" |
8 | 07'13" | 00:57'59" |
8.0 | 06'47" | 00:58'06" |