8.3 km | 02:59:37 | 21:44/km日期: 2021-04-17 06:47 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 1056 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 47'48" / 27'35" / 31'22" / 21'52" / 30'49" / 14'38" / 14'31" / 34'01" / 16'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'25" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'18" (+04'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 31'21" (+16'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'52" (+07'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 30'48" (+16'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'37" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'31" | 1000 / 7000 |
8 | | 27'24" (+12'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 16'23" (+01'52") | 260 / 8260 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 47'48" | 00:47'48" |
2 | 27'35" | 01:15'23" |
3 | 31'22" | 01:46'45" |
4 | 21'52" | 02:08'37" |
5 | 30'49" | 02:39'26" |
6 | 14'38" | 02:54'04" |
7 | 14'31" | 03:08'35" |
8 | 34'01" | 03:42'36" |
8.3 | 16'23" | 03:46'52" |