10.1 km | 01:07:21 | 06:41/km日期: 2021-04-16 18:59 - 總爬升: 395 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'31" / 07'57" / 07'44" / 06'19" / 05'22" / 08'09" / 07'27" / 05'53" / 05'39" / 06'01" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'05") | 1002 / 1002 |
2 | | 07'57" (+02'35") | 1000 / 2002 |
3 | | 07'44" (+02'22") | 1000 / 3003 |
4 | | 06'17" (+00'55") | 1007 / 4010 |
5 | | 05'22" | 1004 / 5015 |
6 | | 08'09" (+02'47") | 1000 / 6015 |
7 | | 07'25" (+02'03") | 1002 / 7018 |
8 | | 05'53" (+00'31") | 1003 / 8021 |
9 | | 05'38" (+00'16") | 1002 / 9023 |
10 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 10024 |
11 | | 05'47" (+00'25") | 44 / 10068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 07'57" | 00:14'28" |
3 | 07'44" | 00:22'12" |
4 | 06'19" | 00:28'31" |
5 | 05'22" | 00:33'53" |
6 | 08'09" | 00:42'02" |
7 | 07'27" | 00:49'29" |
8 | 05'53" | 00:55'22" |
9 | 05'39" | 01:01'01" |
10 | 06'01" | 01:07'02" |
10.1 | 06'19" | 01:07'28" |