4.1 km | 00:40:59 | 10:06/km日期: 2021-04-16 16:36 - 平均心率: 117 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'46" / 10'03" / 10'17" / 10'20" / 13'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'50" | 1609 / 1609 |
2 | | 10'17" (+00'27") | 1609 / 3218 |
3 | | 10'13" (+00'23") | 838 / 4057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 10'03" | 00:19'49" |
3 | 10'17" | 00:30'06" |
4 | 10'20" | 00:40'26" |
4.1 | 13'41" | 00:41'13" |