3.7 km | 00:47:15 | 12:40/km日期: 2021-04-16 09:54 - 平均心率: 100 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'55" / 14'03" / 11'34" / 13'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'53" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'02" (+02'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'25" (+01'52") | 726 / 3726 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'55" | 00:11'55" |
2 | 14'03" | 00:25'58" |
3 | 11'34" | 00:37'32" |
3.7 | 13'24" | 00:47'16" |