Erebos Ya 2021/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Erebos Ya 新北市
ID 420181

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5.0 km | 00:37:39 | 07:28/km

日期: 2021-04-16 17:32 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'47" / 07'19" / 07'15" / 07'28" / 07'46" / 16'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'43"

995 / 995

2

07'24"

(14'06")

07'15" (+00'32")

1018 / 2014

3

07'21"

(21'27")

07'17" (+00'34")

1008 / 3022

4

07'50"

(29'17")

07'34" (+00'51")

1035 / 4058

5

07'35"

(36'52")

07'33" (+00'50")

1003 / 5061

4月累積里程 : 13.55 km

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黃國棟, 倬倬和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'19"	00:14'06"
3	07'15"	00:21'21"
4	07'28"	00:28'49"
5	07'46"	00:36'35"
5.1	06'25"	00:37'14"

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