Armstrong Lo 2015/02/12 訓練日誌

Armstrong Lo 桃園
ID 185077

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Armstrong Lo

10.6 km | 01:23:37 | 07:54/km

日期: 2015-02-12 04:51 - 地點: 龍潭 - 天氣: 暗摸摸到魚肚白 - 卡路里: 885 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 90%

Pace: 07'30" / 07'55" / 09'55" / 08'01" / 07'57" / 08'16" / 08'19" / 07'25" / 07'33" / 07'07" / 06'26" /

2月累積里程 : 234.48 km

ASICS 虎走累積 : 580.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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留言

觀看另 2 則留言

Miss Lo 三坑村不是在龍潭？不過我朋友住龍潭也不知～是看另一位MW勾勾會去那跑，櫻花很漂亮才知道的^_^

2015-02-12 07:30 ·

Armstrong Lo 我跑的路線是龍潭,楊梅以及新埔交界的平台,標示乳姑山處有一些景觀CAFE,天氣好看的到101,你這麼說好像有印象三坑應該在地圖的右方接近小人國或六福村那邊, 沒跑過那附近,因為我住地圖的出發點左上方,懶得跑上坡, 索性開個3K到平台再開始跑,到夏天可能就直接從家門口起跑

2015-02-12 07:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'55"	00:15'25"
3	09'55"	00:25'20"
4	08'01"	00:33'21"
5	07'57"	00:41'18"
6	08'16"	00:49'34"
7	08'19"	00:57'53"
8	07'25"	01:05'18"
9	07'33"	01:12'51"
10	07'07"	01:19'58"
10.6	06'25"	01:23'37"

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