5.7 km | 00:27:24 | 04:46/km日期: 2021-04-15 19:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 04'33" / 04'27" / 04'28" / 05'31" / 04'25" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 397 / 397 |
| 2 | | 04'47" (+00'31") | 402 / 799 |
| 3 | | 04'30" (+00'14") | 406 / 1205 |
| 4 | | 04'24" (+00'08") | 398 / 1603 |
| 5 | | 04'34" (+00'18") | 404 / 2008 |
| 6 | | 04'21" (+00'05") | 415 / 2423 |
| 7 | | 04'30" (+00'14") | 403 / 2827 |
| 8 | | 04'30" (+00'14") | 196 / 3023 |
| 9 | | 07'03" (+02'47") | 424 / 3448 |
| 10 | | 04'27" (+00'11") | 405 / 3854 |
| 11 | | 04'23" (+00'07") | 407 / 4261 |
| 12 | | 04'25" (+00'09") | 402 / 4663 |
| 13 | | 04'20" (+00'04") | 403 / 5067 |
| 14 | | 04'20" (+00'04") | 404 / 5471 |
| 15 | | 06'45" (+02'29") | 217 / 5689 |
| 16 | | 11'42" (+07'26") | 40 / 5730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'27" | 00:09'00" |
| 3 | 04'28" | 00:13'28" |
| 4 | 05'31" | 00:18'59" |
| 5 | 04'25" | 00:23'24" |
| 5.7 | 05'28" | 00:27'24" |
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