5.0 km | 00:58:29 | 11:38/km日期: 2021-04-15 17:14 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'45" / 09'48" / 10'55" / 14'01" / 13'42" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'54" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'01" (+04'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'41" (+03'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'39" | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
95.88 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1384.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 09'48" | 00:18'33" |
| 3 | 10'55" | 00:29'28" |
| 4 | 14'01" | 00:43'29" |
| 5 | 13'42" | 00:57'11" |
| 5.0 | 09'57" | 00:57'27" |
留言 
